Tahu dan Laktosa — Apakah Makan Tahu Itu Diet Vegetarian atau Bebas Laktosa?

Last updated on: Published by: gelorabungkarno-admin 0

Lacto-ovo atau ovo vegetarian adalah vegetarian yang memakan beberapa produk susu, termasuk susu dan telur, tetapi tidak termasuk produk hewani seperti ikan dan daging. Tidak seperti vegetarian yang hanya makan daging sesekali, seorang vegetarian ovo dapat makan ikan dan makanan laut lainnya juga. Makanan khas lakto-ovo biasanya mengandung susu kedelai, tahu, buah-buahan segar, kacang-kacangan, tahu, buncis, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian, jamur, bawang putih, bawang merah, dan putih telur. Jika Anda seorang vegetarian ovo dan mengalami kesulitan menjalankan diet atau mendapati diri Anda menjadi tidak toleran terhadap laktosa, ada alternatif bebas laktosa untuk mengonsumsi produk susu. Anda tidak perlu sepenuhnya menghentikan produk susu, tetapi ada baiknya untuk memeriksanya sebelum membuat komitmen besar untuk vegetarian.

Intoleransi laktosa adalah suatu bentuk intoleransi laktosa, atau intoleransi terhadap laktosa, gula yang ditemukan dalam susu. Kondisi ini menyebabkan seringnya kembung, kembung, kram, diare, sembelit, muntah, dan kram pada penderita intoleransi laktosa. Tubuh membuat antibodi melawan laktosa saat laktosa dimakan. Penting untuk mendapatkan jumlah kalsium yang cukup dalam makanan Anda, sehingga tubuh tidak membuat antibodi terhadap kalsium seperti yang dilakukan intoleransi laktosa.

Beberapa produk susu secara alami bebas laktosa, tetapi untuk produk lainnya, ada alternatif susu bebas laktosa. Misalnya, banyak keju, keju cottage, susu rendah lemak, es krim, dan produk susu lainnya mempertimbangkan bebas laktosa karena fakta bahwa rennet yang digunakan untuk mengaktifkan enzim laktase di dalamnya memecah laktosa menjadi gula. Namun, jika Anda tidak memiliki laktosa, susu tersebut masih mengandung laktosa, jadi bacalah labelnya dengan cermat sebelum dikonsumsi.

Ada dua cara untuk membuat pengganti susu bebas laktosa. Cara pertama adalah dengan menggunakan suplemen bebas laktase. Meskipun ini bisa memakan waktu lebih lama dari susu biasa untuk diubah menjadi gula, ia tidak memiliki jumlah laktosa yang sama dengan produk susu biasa. Orang lain dapat mentolerir jenis produk susu ini dengan baik, tetapi itu tidak berhasil untuk semua orang.

Jenis pengganti susu lainnya adalah susu kedelai. Susu kedelai dibuat dengan cara merendam kedelai dalam air, kemudian mengolahnya sehingga lemak dan pati dapat dihilangkan. Ini kemudian digabungkan dengan susu sapi atau susu kambing untuk membuat produk susu yang creamy. Ada banyak merek yang bisa dipilih, tapi saya mendapatkan hasil yang bagus dengan susu kedelai Sunflower & Barley. Ini mengandung semua nutrisi penting, termasuk kalsium, protein, kalium, dan asam amino untuk memberikan kesehatan yang baik bagi tubuh saya.

Karena susu kedelai dibuat dengan proses yang berbeda dari susu biasa, maka lebih mahal daripada susu biasa. Ini juga tidak tersedia di banyak toko grosir, jadi Anda mungkin perlu mencarinya di toko grosir terdekat di Asia atau Timur Tengah. Pilihan saya selanjutnya adalah membuat susu kedelai sendiri dengan cara menyeduh kedelai dan nasi di dalam air lalu membuat tahu sendiri. Ini jauh lebih murah daripada membeli susu kedelai di toko.

Beberapa orang yang tidak toleran laktosa mengeluh tentang pengganti susu yang memiliki rasa pahit bagi mereka, jadi Anda mungkin perlu bereksperimen dengan merek yang berbeda sampai Anda menemukan yang Anda sukai. Beberapa orang mengatakan bahwa meminum susu kedelai setelah Anda makan tahu terkadang mengembalikan sebagian rasa susu. Anda mungkin perlu menemukan satu merek yang Anda sukai untuk mencobanya, sampai Anda menemukan merek yang cocok untuk Anda.

Beberapa orang menikmati makan tahu karena rendah kalori, namun juga sangat tinggi protein dan sumber serat yang baik. Vegetarian dan vegetarian lakto-ovo dapat memanfaatkan tahu sebagai pengganti produk susu yang sehat. Meskipun tahu tidak memiliki kandungan laktosa sebanyak produk olahan susu, banyak orang mengatakan bahwa mereka tetap menikmati memakannya, terutama mereka yang memiliki intoleransi laktosa.

Seberapa Pentingkah Tingkat PH Jus Lemon?

Last updated on: Published by: gelorabungkarno-admin 0

PH jus lemon adalah pengukuran kimia penting yang perlu Anda ketahui. Ini bisa dijadikan referensi untuk menentukan jenis lemon apa yang Anda miliki di dapur Anda.

Seberapa Pentingkah Tingkat PH Jus Lemon? tambahkan minyak esensial lemon ke

Lemon dan buah-buahan asam lainnya memiliki kandungan asam yang tinggi. Ini berarti bahwa tingkat pH mereka secara signifikan kurang dari 7. Tingkat pH jus lemon adalah sekitar 2,2, berkisar antara 2 hingga 3. Hal ini membuat lemon sedikit kurang asam (atau bahkan lebih asam) daripada baterai lemon (asam sulfat) dan jauh lebih basa daripada pisang (pH <4.2). Namun, ini tidak berarti Anda harus segera membuang lemon yang memiliki tingkat pH lebih rendah dari yang ingin Anda awetkan. Ingatlah bahwa tingkat PH jus lemon penting untuk menjaga kesehatan makanan Anda.

Lemon memiliki bau yang khas. Dikatakan sebagai apel atau buah manis serupa. Aroma jus lemon PH tergantung pada jenis buah yang Anda miliki. Semakin kuat aroma PH jus lemon, semakin tinggi tingkat keasamannya. Jus lemon PH juga berbeda dari satu merek lemon ke merek lainnya. Saat Anda mendapatkan sebotol jus lemon, Anda harus yakin bahwa tingkat keasamannya tidak terlalu tinggi untuk jenis lemon yang Anda miliki di rumah.

Lemon bagus untuk memasak dan memanggang. Tingkat PH jus lemon juga tergantung di mana Anda membelinya. PH lemon dipengaruhi oleh kelembapan yang mengelilinginya. Selain itu, sinar matahari juga dapat berpengaruh besar terhadap tingkat pH dari sari buah lemon.

Tingkat PH jus lemon juga ditentukan oleh metode penyimpanan. Jika Anda menyimpan jus lemon untuk beberapa waktu di luar lemari es dan Anda menyimpannya dalam wadah kedap udara, Anda dapat menyimpannya pada tingkat pH yang tepat. Namun, jika dibiarkan di lemari es, tingkat keasamannya bisa menurun. Alasannya karena kadar PH jus lemon juga dipengaruhi oleh panas.

Seberapa Pentingkah Tingkat PH Jus Lemon? Selain itu, sinar matahari

Sejauh menyangkut tingkat PH jus lemon, ini sebagian besar tergantung pada kualitas jus lemon dan juga bagaimana cara penyimpanannya. Jika Anda dapat membeli jus lemon dari sumber yang tepercaya, kemungkinan besar Anda akan mengetahui tingkat keasaman jus lemon Anda sebelum membelinya. Yang terpenting, Anda harus ingat bahwa jus lemon yang terlalu asam justru dapat merusak kesehatan Anda.

Untuk menjaga tingkat PH jus lemon Anda, Anda juga harus menjauhkannya dari bau yang menyengat. Cara yang baik untuk melakukannya adalah dengan menggunakan kulit lemon jika lemon disimpan di suatu tempat seperti lemari es. Jus lemon juga bisa digunakan untuk menggantikan cuka sebagai bahan dasar pembuatan salad dressing. Anda bisa menambahkan jus lemon ke dalam makanan yang Anda gunakan untuk memasak.

Seberapa Pentingkah Tingkat PH Jus Lemon? tergantung di mana Anda membelinya

Satu hal terakhir yang harus Anda lakukan untuk menjaga tingkat PH jus lemon Anda pada tingkat yang benar adalah menggunakan jus jeruk untuk mengekstrak jus dari kulit lemon saat Anda menyiapkan makanan. Jus juga bisa dibuat menjadi minuman dengan air jeruk nipis atau limun.

Cara terbaik untuk menjaga tingkat PH jus lemon Anda pada tingkat yang tepat adalah dengan menggunakan pembuat jus jeruk. Kebanyakan buah jeruk mengandung enzim yang disebut ‘asam sitrat’. Asam ini membantu tubuh memproduksi vitamin C alami yang pada gilirannya membantu melawan penyakit seperti radang sendi dan masalah persendian lainnya. Buah jeruk juga membantu mengurangi jumlah kolesterol yang terkumpul di aliran darah.

Jika Anda mengingat hal-hal ini, Anda dapat dengan mudah mempertahankan tingkat PH jus lemon Anda pada tingkat yang tepat. Hasilnya, Anda akan memiliki tubuh yang sehat dan gaya hidup yang lebih sehat. Ini juga akan memberi Anda banyak manfaat yang baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Tidak ada alasan untuk menderita penyakit dan kesehatan yang buruk karena lingkungan yang asam karena Anda belum mengambil tindakan yang diperlukan.

Yang perlu Anda lakukan adalah menemukan sumber yang tepat yang menawarkan tingkat PH jus lemon yang Anda butuhkan dan ikuti petunjuk yang diberikan untuk mempertahankannya. Jus lemon jelas merupakan salah satu elemen terpenting untuk hidup sehat. Jika Anda tidak dapat menemukannya, Anda selalu dapat membuat jus lemon sendiri menggunakan jus lemon atau jus jeruk nipis, lalu tambahkan minyak esensial lemon ke dalamnya.

Seberapa Pentingkah Tingkat PH Jus Lemon? Ingatlah bahwa tingkat PH

Cara Makan Makanan Rendah Karbohidrat

Last updated on: Published by: gelorabungkarno-admin 0
Cara Makan Makanan Rendah Karbohidrat Makanan ini tidak persis sama

Bagi banyak orang, gagasan tentang kacang rendah karbohidrat adalah hal yang menakutkan, tetapi sebenarnya jauh lebih mudah daripada kedengarannya. Hal terpenting yang perlu diketahui tentang diet ini adalah bahwa ini bukanlah sesuatu yang harus Anda lakukan selamanya. Ini hanya cara makan agar tetap sesuai dengan kesehatan dan nutrisi Anda.

Pada dasarnya, Rendah Karbohidrat berarti metode makan yang memungkinkan orang untuk makan 20g hingga 150g karbohidrat setiap hari dan lebih sering dalam lemak dan protein yang sehat. Ini dilakukan dengan membatasi jumlah karbohidrat yang Anda konsumsi, tetapi menambahkan lemak dan protein sehat yang Anda inginkan. Aturan praktis yang baik adalah selalu makan dua hingga tiga porsi makanan setiap kali makan, tetapi juga makan dalam porsi kecil saat makan malam atau dua kali makan kecil sepanjang hari. Makan beberapa kali dalam porsi kecil dapat membantu Anda menghindari rasa lapar sepanjang hari.

Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, ada banyak cara berbeda untuk menyesuaikan rencana makan Anda dengan diet ini. Anda memiliki pilihan untuk sarapan dan makan siang dengan makanan rumahan Anda sendiri, atau Anda dapat memilih untuk pergi makan, yang bisa sangat menyenangkan juga. Ada banyak tempat yang bisa dikunjungi untuk makanan ini, sehingga Anda dapat dengan mudah menghindari membuat makanan baru dan memasak setiap saat.

Namun, ada beberapa cara untuk mengonsumsi pasta rendah karbohidrat. Pertama, ada pasta rendah karbohidrat yang bisa dibuat dari beberapa bahan yang sudah Anda miliki di rumah, seperti kentang dan bawang. Beberapa orang mungkin alergi terhadapnya, jadi mereka mungkin ingin memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu.

Pasta rendah karbohidrat lainnya yang dapat dibuat dengan beberapa bahan yang mungkin tidak Anda miliki adalah nasi, oat, dan bahkan quinoa. Makanan ini tidak persis sama dengan karbohidrat pada pasta, tetapi tetap memiliki nilai gizi dan rasa yang sama. Jika Anda akan membeli jenis produk ini di toko-toko, perlu diingat bahwa Anda bisa mendapatkan pasta yang cukup rendah karbohidrat pada beberapa makanan.

Salah satu cara untuk memasak pasta rendah karbohidrat adalah dengan membelinya yang sudah dimasak sebelumnya, tetapi Anda mungkin harus menambahkan beberapa bahan untuk membuatnya terasa lebih enak. Banyak orang juga lebih suka menggunakan mie rendah karbohidrat daripada mie biasa, terutama jika mereka ingin menghindari makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak. Namun, jangan lupa juga untuk membaca label mie yang Anda beli.

Pasta adalah cara yang bagus untuk merasa kenyang untuk jangka waktu yang lama dan untuk memastikan Anda mendapatkan semua nutrisi dan serat yang dibutuhkan tubuh Anda. Cara terbaik untuk mendapatkan semua itu adalah dengan makan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan, dan daging tanpa lemak. Anda juga harus minum banyak air, yang akan mengosongkan sistem Anda dan membantu Anda membuang limbah berbahaya yang menumpuk di usus besar Anda.

Cara Makan Makanan Rendah Karbohidrat baik adalah selalu

Meskipun Makan Rendah Karbohidrat bukanlah cara yang sulit untuk makan, ini bisa menjadi hal yang sulit bagi sebagian orang karena fakta bahwa mereka tidak suka melakukan sesuatu yang baru. Anda harus meluangkan waktu untuk membiasakan diri, dan kemudian Anda akan menemukan bahwa Anda benar-benar menyukainya. Bahkan jika Anda tidak dapat langsung mematuhinya, itu akan menjadi mudah seiring berjalannya waktu saat Anda menurunkan berat badan dan menjadi terbiasa.

Anda harus mulai dengan membaca label dengan hati-hati sebelum Anda membeli sesuatu, untuk melihat jenis Karbohidrat yang termasuk di dalamnya. Setelah mempelajari apa yang Anda makan, Anda akan merasa lebih nyaman dalam proses pengambilan keputusan dan dapat memasak makanan yang paling Anda sukai.

Cara Makan Makanan Rendah Karbohidrat Aturan praktis yang baik

Saat Anda terbiasa dengan makanan rendah karbohidrat, Anda akan melihat bahwa rasanya lebih enak daripada makanan lain dan harganya tidak semahal itu. Jika Anda mengetahui jenis makanan rendah karbohidrat yang bisa Anda beli, akan lebih mudah untuk memilih makanan yang Anda inginkan. dan tetap berpegang pada mereka.

Hal lain yang harus Anda ketahui adalah bahwa Makan Rendah Karbohidrat bukanlah rencana makan, dan tidak ada pil atau minuman ajaib yang dapat Anda minum untuk membuat semuanya berjalan dengan baik. Dibutuhkan sedikit kerja keras dan kesabaran.

L-Lisin dan Pengaruhnya pada Sel Darah Putih

Last updated on: Published by: gelorabungkarno-admin 0

Tubuh membutuhkan L-Lisin untuk energi. Makanan yang mengandung L-Lysine dengan urutan tertentu mulai dari yang paling rendah sampai yang tinggi, sesuai persentase kandungan lisinnya. Saat makanan yang mengandung l-lisin menjadi cukup tinggi, ia dipecah oleh asam lambung untuk membentuk L-lisin sulfat. Proses ini disebut "lysophosphatidyl" dan bertanggung jawab atas efek L-Lysine.

Makanan yang mengandung l-lisin dengan urutan tertentu mulai dari jumlah L-lisozim tertinggi hingga terendah. Tabel data komposisi dan level dimulai dari item makanan l-lisozim tertinggi di bagian bawah.

Sumber makanan yang mengandung L-Lysine (termasuk makanan dari hati) lebih melimpah pada mereka yang memiliki konsentrasi l-glikosida atau kolesterol rendah dalam darah. Namun, penderita tekanan darah tinggi, diabetes dan gangguan kesehatan lainnya juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung l-glikosida karena kandungan L-lisin pada makanan tersebut sangat tinggi.

L-Lisin dan Pengaruhnya pada Sel Darah Putih Lysine sebagai obat alami untuk

L-Lysines dapat dibentuk dari l-glutamine dan asam amino lainnya tetapi paling sering dibentuk melalui sintesis L-Glutamine. L-Glutamine merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh sel untuk produksi glukosa. Glutamin dalam jumlah rendah dalam aliran darah dikaitkan dengan diabetes, kanker, dan penyakit jantung.

L-glutamin disintesis dari L-arginine dan L-ornithine dan tersedia sebagai asam amino dalam makanan. Makanan kaya l-glutamin termasuk unggas, daging sapi, telur, dan produk susu.

L-Lisin dan Pengaruhnya pada Sel Darah Putih kolesterol rendah

Asam amino lain seperti metionin, arginin, argino-valin, dan glisin terdapat dalam daging, ikan, dan beberapa sayuran. Asam amino metionin, arginin dan glisin diproduksi di dalam tubuh dan digunakan untuk membuat neurotransmitter dopamin, yang membantu transmisi sinyal saraf.

Telah terbukti bahwa suplementasi L-Lysine membantu kemampuan tubuh untuk mengubah l-glutamin menjadi dopamin. di area tertentu di otak yang disebut striatum. Meski belum banyak penelitian yang dilakukan tentang hal ini, tampaknya L-Lysine telah terbukti membantu memperlambat proses penuaan dan mengurangi risiko penyakit yang berkaitan dengan penuaan. itu juga telah ditemukan untuk membantu dalam pencegahan dan pengurangan arteriosklerosis.

Tidak disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung suplemen L-Lysine setelah makan kacang macadamia karena tidak terserap dengan baik di dalam sistem. Selain itu, belum diketahui apakah L-Lysine mempengaruhi kesehatan jantung, ginjal dan hati.

Banyak organisasi kesehatan, termasuk American Heart Association, American College of Nutrition dan National Center for Complementary and Alternative Medicine telah merekomendasikan L-Lysine sebagai obat alami untuk sejumlah kondisi termasuk arthritis, Alzheimer, Parkinson, dan multiple sclerosis. Karena L-Lysine dapat menyebabkan efek samping pada beberapa orang, penggunaannya harus dipantau dengan cermat. Hal ini terutama berlaku pada orang dengan penyakit jantung, ginjal dan penyakit hati, karena kondisi ini mungkin sensitif terhadap L-Lysine.

L-Lisin dan Pengaruhnya pada Sel Darah Putih Meski belum banyak

Ada juga penelitian yang dilakukan untuk menguji efek L-Lysine pada tes darah untuk oksida nitrat dan kolesterol. Namun, hasilnya tidak meyakinkan dan mungkin tidak berlaku untuk semua orang.

Meskipun L-Lysine tidak dapat diproduksi menjadi suplemen, L-Lysine dapat ditambahkan ke dalam makanan Anda dengan mengonsumsi makanan yang mengandung L-glutamine. Namun, perlu diperhatikan bahwa ini hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan praktisi medis. Selain itu, L-glutamin bisa berbahaya jika dikonsumsi dalam dosis besar.

Meskipun L-Lysine belum terbukti meningkatkan produksi sel darah putih, L-Lysine dipercaya dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan. Ini juga telah terbukti memperlambat proses penuaan dengan membantu tubuh membuat lebih banyak antioksidan tubuh sendiri dan menurunkan kolesterol LDL.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2020 di Journal of American Medical Associations, para ilmuwan menunjukkan bahwa L-Lysine menurunkan kolesterol LDL dengan mengurangi kolesterol LDL yang dihasilkan oleh oksidasi kolesterol. Dalam studi ini, dua puluh lima pria sehat mengonsumsi suplemen L-Lysine standar empat kali sehari selama enam bulan dan menunjukkan peningkatan kadar kolesterol HDL dan peningkatan kadar trigliserida dan high density lipoprotein (HDL).

L-Lisin dan Pengaruhnya pada Sel Darah Putih ini hanya

Gula Maple Murni Untuk Menurunkan Berat Badan

Last updated on: Published by: gelorabungkarno-admin 0

Gula maple murni dianggap sebagai salah satu pemanis dengan rasa terbaik dan tersehat yang tersedia. Dengan penggunaan gula maple murni, seseorang dapat menikmati banyak manfaat dari suatu pemanis tetapi tanpa semua bahan yang tidak diinginkan yang menyertai jenis pemanis lainnya.

Gula maple murni berasal dari sumber yang berkelanjutan dan tidak memerlukan proses pemrosesan atau pemurnian. Gula maple murni tersedia dalam bentuk cair, butiran, dan tablet. Perbedaan antara gula maple non-organik sebenarnya cukup sederhana. Untuk diklasifikasikan sebagai Non-organik, pohon maple harus ditebang agar getah dan daunnya dapat dipanen.

Bentuk gula maple non-organik dipanen setelah pohon ditebang. Saat getah masih ada, kemudian diproses dan disaring untuk menghilangkan kotoran berlebih yang mungkin tertinggal. Ini kemudian dikemas dalam wadah yang dilapisi kertas. Setelah selesai diproses, produk tersebut kemudian dijual sebagai organik.

Karena gula maple murni tidak diproses atau dimurnikan, gula ini dianggap lebih sehat daripada bentuk gula maple lainnya di pasaran. Rasanya juga lebih enak karena rasa alami yang diekstrak dari getahnya selama proses pengolahan. Gula maple murni telah diakui oleh Departemen Pertanian AS sebagai salah satu varietas gula paling bergizi dan berkualitas tinggi yang tersedia.

Gula maple murni bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena tidak mengandung kalori. Ini adalah kabar baik bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan karena tidak perlu menghitung kalori untuk menurunkan berat badan. Jumlah kalori yang ada dalam gula maple murni cukup untuk membuatnya terasa lebih kenyang, bukan membuat Anda gerah dan lapar. Selain baik untuk menurunkan berat badan, kadar kalori yang rendah juga membantu mencegah penyerapan lemak dan kolesterol ke dalam aliran darah.

Gula maple murni sangat bagus untuk orang yang mencoba menurunkan berat badan karena menyediakan sumber karbohidrat yang bagus untuk energi. Jika Anda mencoba membakar lemak, karbohidrat adalah bagian penting dari makanan Anda. Ketika Anda bisa mendapatkan keseimbangan makanan yang tepat dalam diet Anda, Anda akan lebih mampu untuk membakar lemak dan kolesterol dari tubuh Anda.

Gula maple murni juga mengandung banyak antioksidan. Antioksidan adalah zat yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dihasilkan oleh fungsi tubuh normal seperti metabolisme, pertumbuhan sel, dan produksi energi. Karena tubuh berfungsi pada tingkat optimal, radikal bebas tidak dapat menempel pada sel-sel sehat dan merusaknya. Saat sel mulai mati dan membusuk, radikal bebas menyebabkan sel rusak dan menjadi tidak sehat.

Gula Maple Murni Untuk Menurunkan Berat Badan Cairan ekstra di

Gula maple murni dibuat dari sirup tebu murni, yang diekstraksi melalui proses di mana potongan-potongan kecil pohon maple dihilangkan. Setelah proses ini selesai, getahnya diekstraksi dan digunakan sebagai sumber pemanis produk.

Karena gula maple murni mengandung antioksidan yang tinggi, hal itu juga dapat menurunkan risiko kanker dan penyakit lain yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan telah terbukti menurunkan risiko banyak penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Manfaat antioksidan sudah sangat dikenal dan banyak bukti ilmiah yang mendukung penggunaan antioksidan untuk tujuan kesehatan. Faktanya, beberapa sumber antioksidan terbaik adalah buah dan sayuran segar serta biji-bijian seperti apel dan barley.

Gula Maple Murni Untuk Menurunkan Berat Badan dan penyakit lainnya

Beberapa manfaat antioksidan adalah membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah pembentukannya. Mereka juga membantu tubuh Anda melawan infeksi, yang dapat berkontribusi pada pencegahan dan pengobatan kanker dan penyakit lainnya.

Sirup maple murni juga dianggap bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena meningkatkan sistem pencernaan yang sehat, yang akan membuat Anda makan lebih sedikit, sehingga membantu Anda menurunkan berat badan. Ketika sistem pencernaan Anda bekerja dengan baik, lebih mudah bagi Anda untuk memproses makanan Anda dan membakar kalori dalam makanan yang Anda makan. Ketika Anda memiliki sistem pencernaan yang sehat, Anda cenderung tidak mengidam dan mengalami episode makan berlebihan.

Sirup maple murni juga membantu Anda hidup lebih lama. Ini terutama benar jika Anda minum banyak air dan makan makanan sehat yang mencakup protein dan sayuran tanpa lemak. Cairan ekstra di tubuh Anda menyebabkan gula dalam darah tetap terkendali, sehingga lebih mudah untuk membakar lemak yang tersimpan dan menjaga berat badan yang sehat. Efek sirup maple pada kesehatan dan penurunan berat badan Anda cukup mengesankan, terutama jika Anda mempertimbangkan semua manfaat yang dapat diberikannya.

Basri, Pastikan Kedatangan Maradona

Last updated on: Published by: gelorabungkarno-admin 0

Jakarta – Badan Sepakbola Rakyat Indonesia yang disingkat BASRI, telah memperoleh kepastian mengenai kedatangan Maradona, sang legenda sepakbola Dunia asal Argentina. Dengan membutuhkan dana 12 Milyar untuk mendatangkan sang legenda sepakbola, ke Indonesia dengan mengunjungi 4 kota di Indonessia dengan sederet acara yang sudah di persiapkan oleh Panitia lokal.

Basri adalah organisasi sepakbola yang menangani sepakbola amatir yang merupakan himpunan dari seluruh SSB di Indonesia, yang memiliki obsesi mengangkat kembali sepakbola dimata rakyat, dengan mengembalikan semangat sepakbola yang memiliki adagium, sepakbola dari rakyat untuk rakyat.

Basri sendiri yang diketuai oleh Edy Sofyan, memiliki angggota yang terdiri dari pemain2 sepakbola masa lalu, yang merupakan idola2 penggemar sepakbola di Zamannya,

Mereka berhimpun karena merasa prihatin atas keadaan sepakbola Indonesia, dan yang kemudian berinisiatip membentuk Badan yang independen yang menangani sepakbola amatir yang tersebar didesa desa diseluruh wilayah Indonesia, dengan menyelenggarakan Gala Desa seluruh Indonesia.

Keprihatinan mereka dengan terpuruknya prestasi sepakbola Indonesia terutama TimNas, yang mengalami kehancuran total, Basri berpandangan bahwa pembinaan sepakbola dikalangan amatir, masih merupakan wahana terbaik untuk memperoleh pemain pemain sepakbola, yang mampu berprestasi.

Sebagai contoh, telah ditunjukkan oleh TimNas Tahiti yang teridri dari pemain2 amatir yang mampu menembus perhelatan sepakbola dunia Piala Konfederasi seluruh dunia. Tampil sebagai salah satu peserta Piala Konfederasi adalah suatu prestasi yang luar biasa tinggi dan bergengsi.

Untuk itulah maka Basri melakukan gebrakan dengan mendatangkan Maradona, sebagai awal untuk menyadarkan semua pihak, bahwa kita belumlah habis dan masih ada Harapan untuk mencapai prestasi masa depan, walau hanya dengan pembinaan di kalangan amatir.

Setelah sempat diundur, kedatangan Legenda sepak bola dunia Diego Armando Maradona akhirnya jelas. Dia dipastikan mengunjungi empat kota dan mengisi kegiatan di Indonesia pada 29 Juni sampai 2 Juli mendatang.

Badan Sepak Bola Rakyat Indonesia (Basri). Memastian Maradona bakal mengikuti jadwal kegiatan yang sangat padat di 4 kota, yakni, Jakarta, Medan, Surabaya, dan Makassar.

Edy Sofyan ketua Basri menjamin bahwa “Kegiatannya memang sangat padat. Tapi itu permintaan pihak Maradona yang memang ingin mendapat waktu banyak untukcoaching clinic bersama anak-anak,”

Edi Sofyan sekali lagi menegaskan, bahwa jadwal itu tidak akan berubah, karena telah dicapai kesepakatan dengan Maradona untuk datang ke Indonesia selama empat hari, dan tak akan terjadi perubahan jadwal karena ada didalam kotrak yang sudah ditandatangani pihak Maradona.

Diperkiraan biaya untuk mendatangkan Maradona, yang membawa Argentina menjadi Juara Dunia 1986 mencapai 1,2 juta dollar atau kira2 12 Milyar rupiah. Edy mengatakan, bahwa itu hanya invite fee, belum termasuk biaya teknis yang harus dipenuhi untuk memastikan dia datang kemari,

Pihak Maradona juga meminta untuk mendapatkan jaminan keamanan yang kelas satu. Untuk itu panitia bekerja sama dengan Pasukan Pengamanan Presiden (Paspampres) untuk menyiapkan tim pengamanan.

Karena pengunduran waktu dari jadwal semula, sehingga membuat pembengkakan biaya, namun ada hikmahnya karena panitia daerah bisa memiliki waktu mempersiapkan penyambutannya.

Edy sofyan mengatakan, bahwa, “Panpel daerah di Medan, Surabaya, dan Makassar jadi lebih siap. Jadi semuanya semakin matang,”

Sebenarnya tidak hanya Diego Armando Maradona yang sanggup dan telah menyanggupi untuk datang ke Indonesia atas undangan Basri, Pele dan juga banyak pemain2 kelas dunia masa lalu telah menyatakan kesanggupan mereka.

Tinggal mengatur waktu dan jadwal yang tepat. Karena mereka dating juga tidak hanya kepentingan komersial saja, namun juga konsen terhadap perkembangan sepakbola Indonesia sekarang ini dan masa yang akan datang, yang mengalami prahara.

Basri membuka diri kemungkinan adanya kerjasama dengan PSSI, dalam menyelesaikan masalah sepakbola di Indonesia, dimana Basri merupakan kumpulan tokoh2 pemain sepakbola yang mempunyai karier mengagumkan dizamannya, tentu memiliki pengalaman yang luas dan menyeluruh terhadap sepakbola sebagai kegiatan olahraga.

Dari Basri mungkin kita boleh berharap terhadap kualitas dan metode pembinaan yang terarah dan baik, karena berkumpulnya pemain sepakbola yang hebat dan terbaik di Zamannya.

Maradona Bagikan Kiat Sukses

Last updated on: Published by: gelorabungkarno-admin 0
JAKARTA — Diego Maradona menyapa anak-anak Indonesia di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta, Sabtu (29/6/2013). Maradona memberikan kiat-kiat menjadi pemain sepak bola sukses bagi anak-anak Indonesia.Maradona hadir ke Indonesia atas undangan Badan Sepak Bola Rakyat Indonesia (Basri). Meski sempat “absen” pada acara-acara Sabtu pagi yang sudah direncanakan sebelumnya, Maradona akhirnya bisa menyapa anak-anak Indonesia yang datang ke SUGBK.

“Saya senang melihat anak-anak berkumpul di sini. Sebab, saya juga bermain bola sejak kecil. Untuk menjadi pemain sepak bola profesional, tidak bisa dilakukan dengan sehari latihan. Latihan harus berlangsung secara kontinyu,” sapa Maradona.

“Yang paling penting, kalian harus mau kerja keras. Coba tekankan dalam hati bahwa setiap hari harus ada kemajuan. Saya ingin kalian menjadi pemain sepak bola indonesia yang andal,” ujar Maradona.

Setelah mengucapkan sepatah dua patah kata, Maradona juga membagikan beberapa bola yang sudah ditandatanganinya. Tampak Maradona tertawa ketika melihat antusias anak-anak Indonesia yang berebut bola hasil operannya.

Daftar 24 Pemain Timnas Indonesia XI vs Arsenal

Last updated on: Published by: gelorabungkarno-admin 0

Timnas Indonesia akan menghadapi klub papan atas Liga Premier, Arsenal, pada pertandingan uji coba Indonesia vs Arsenal hari Minggu, 14 Juli 2013 mendatang di Stadion Gelora Bung Karno, Jakarta. Badan Tim Nasional (BTN) telah merilis daftar nama pemain yang akan diturunkan pada pertandingan timnas Indonesia vs Arsenal nanti. Berikut data-datanya:

Daftar pemain timnas Indonesia:

Kiper: Kurnia Meiga (Arema Indonesia), Rivki Mokodompit (Sriwijaya), I Made Wirawan (Persib Bandung).

Bek: AA Ngurah Wahyu (Persija Jakarta), Zulkifli Syukur (Mitra Kukar), Ricardo Salampessy (Persipura Jayapura), M. Roby (Persisam Samarinda), Victor Igbonefo (Arema Indonesia), Raphael Maitimo (Mitra Kukar), Toni Sucipto (Persib Bandung), Ruben Sanadi (Persipura Jayapura), Hasyim Kipuw (Arema Indonesia).

Gelandang: Imanuel Wanggai (Persipura Jayapura), Yustinus Pae (Persipura Jayapura), Vendri Mofu (Semen Padang), Ahmad Jufrianto (Sriwijaya FC), Rizky Ripora (Barito Putra), Firdaus Ramadhan (Persita Tangerang), Rizky Pellu (Pelita Bandung Raya), Stefano Lilipaly (Almere City).

Pemain Depan/Striker: Sergio van Dijk (Persib Bandung), Titus Bonai (Semen Padang), Ian Louis Kabes (Persipura Jayapura), Boaz Solossa (Persipura Jayapura).

Sementara, Arsenal FC besutan Arsene ‘The Professor’ Wenger juga tampaknya bakal menurunkan skuad terbaiknya dalam laga timnas Indonesia vs Arsenal nanti.

Kemungkinan daftar pemain Arsenal FC:

Kiper: Wojciech Szczęsny, Łukasz Fabiański.

Bek: Bacary Sagna, Thomas Vermaelen, Nacho Monreal, Per Mertesacker, Kieran Gibbs, Laurent Koscielny.

Gelandang: Aaron Ramsey, Mikel Arteta, Santi Cazorla, Jack Wilshere, Emmanuel Frimpong, Tomáš Rosický, Abou Diaby.

Pemain Depan/Striker:Lukas Podolski, Theo Walcott, Alex Oxlade-Chamberlain, Olivier Giroud, Gervinho.

Kostum Terbaru Arsenal akan Dipakai di Jakarta

Last updated on: Published by: gelorabungkarno-admin 0

Arsenal akan tampil beda dalam kunjungannya ke Indonesia. Mereka akan mengenakan kostum tandang terbaru saat beraksi di Stadion Gelora Bung Karno, Minggu (14/7/2013) nanti.

Arsenal telah memperkenalkan jersey away teranyarnya yang akan dipakai untuk mengarungi musim 2013-2014. Jersey baru berwarna kuning-biru ini, seperti disebutkan di situs resmi klub, akan digunakan dalam tur pra musim Asia mereka.

Warna kuning dan biru dipakai karena merupakan warna tradisional jersey tandang Arsenal dan dianggap akan menarik para penggemar baru. Kerah mengambil fitur kaus tipe polo, yang dinilai pas untuk menggambarkan gaya terbaik kota London.

Masing-masing seragam yang dibuat oleh perusahaan apparel Nike ini dibuat menggunakan 13 botol plastik yang di daur ulang dan dirancang dengan teknologi Dri-FIT untuk membuat pemain tetap nyaman dan sejuk serta menyerap keringat.

“Seragam ini tampak dan terasa luar biasa. Arsenal FC disinonimkan dengan kuning dan biru dan saya pikir desain baru ini memadukan tradisi itu dengan sentuhan modern. Saya tak sabar untuk turun ke lapangan dan memakainya!” kata Theo Walcott mengomentari seragam barunya.

Pada laga GBK pada 14 Juli mendatang, Indonesia akan menjadi negara pertama yang bisa menyaksikan langsung seragam baru ini karena menjadi destinasi pertama tur Asia The Gunners sebelum Vietnam dan Jepang.

Wah bangga yah Indonesia jd negara pertama penggunaan perdana kostum mereka…

Jacksen Pertajam Lini Depan

Last updated on: Published by: gelorabungkarno-admin 0

JAKARTA — Pelatih Timnas Indonesia, Jacksen F. Tiago, terus mengasah barisan penyerang Indonesia Dream Team sebelum menghadapi Arsenal pada pertandingan persahabatan di Stadion Utama Gelora Bung Karno Jakarta, Minggu (14/7).

Pada sesi latihan di stadion terbesar di Indonesia, Jumat, pria yang juga melatih klub Indonesian Super League (ISL), Persipura Jayapura, ini mencoba memberikan porsi lebih kepada pemain yang memiliki spesialisasi penyerang, seperti Titus Bonai, Sergio van Dijk, dan Yustinus Pae.

Van Dijk kemungkinan akan diplot sebagai penyerang tunggal, menyusul Boaz Solossa yang masih menjalani perawatan. Pemain naturalisasi milik Persib Bandung itu terlihat terus mendapatkan suplai bola dari gelandang serang maupun gelandang bertahan yang dimotori oleh Ahmad Jupriyanto.

Selain memberikan porsi lebih kepada tiga pemain tersebut, Jacksen F. Tiago juga memberikan kesempatan pemain dari lini tengah untuk banyak melakukan tendangan langsung ke arah gawang.

Latihan kedua di Stadion Utama Gelora Bung Karno Jakarta ini terlihat jelas jika Indonesia Dream Team akan bermain terbuka dengan menyerang saat menghadapi anak asuh Arsene Wenger itu.

“Kami akan berusaha bermain keluar. Saya kira pemain yang ada sudah cukup dan pas untuk skema permainan yang kami siapkan,” kata Jacksen usai memimpin latihan.

Pria asal Brazil ini mengaku dengan waktu yang ada pihaknya akan terus memaksimal kemampuan pemain yang ada. Apalagi pertandingan melawan Arsenal adalah salah satu media untuk mencari pemain yang tepat guna menghadapi China pada Pra-Piala Asia 2015.

“Kami berusaha membangun konsep sesuai dengan karakter pemain yang ada. Lawan Arsenal ibarat hiburan yang bermanfaat,” kata mantan pemain Persebaya itu.

Indonesia Dream Team yang merupakan nama lain dari Timnas Indonesia pada latihan resmi kedua telah diperkuat 23 pemain, termasuk penjaga gawang Rivky Mokodompit. Pemain Sriwijaya FC ini merupakan pemain terakhir yang masuk pelatihan.

Pada latihan perdana ini, Rivky Mokodompit langsung mendapatkan materi tambahan sebelum akhirnya bermain dengan pemain yang lain, sedangkan Boaz Solossa hanya latihan ringan bersama fisioterapis Matias Ibo.