L-Lisin dan Pengaruhnya pada Sel Darah Putih

Last updated on: Published by: gelorabungkarno-admin 0

Tubuh membutuhkan L-Lisin untuk energi. Makanan yang mengandung L-Lysine dengan urutan tertentu mulai dari yang paling rendah sampai yang tinggi, sesuai persentase kandungan lisinnya. Saat makanan yang mengandung l-lisin menjadi cukup tinggi, ia dipecah oleh asam lambung untuk membentuk L-lisin sulfat. Proses ini disebut "lysophosphatidyl" dan bertanggung jawab atas efek L-Lysine.

Makanan yang mengandung l-lisin dengan urutan tertentu mulai dari jumlah L-lisozim tertinggi hingga terendah. Tabel data komposisi dan level dimulai dari item makanan l-lisozim tertinggi di bagian bawah.

Sumber makanan yang mengandung L-Lysine (termasuk makanan dari hati) lebih melimpah pada mereka yang memiliki konsentrasi l-glikosida atau kolesterol rendah dalam darah. Namun, penderita tekanan darah tinggi, diabetes dan gangguan kesehatan lainnya juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung l-glikosida karena kandungan L-lisin pada makanan tersebut sangat tinggi.

L-Lisin dan Pengaruhnya pada Sel Darah Putih Lysine sebagai obat alami untuk

L-Lysines dapat dibentuk dari l-glutamine dan asam amino lainnya tetapi paling sering dibentuk melalui sintesis L-Glutamine. L-Glutamine merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh sel untuk produksi glukosa. Glutamin dalam jumlah rendah dalam aliran darah dikaitkan dengan diabetes, kanker, dan penyakit jantung.

L-glutamin disintesis dari L-arginine dan L-ornithine dan tersedia sebagai asam amino dalam makanan. Makanan kaya l-glutamin termasuk unggas, daging sapi, telur, dan produk susu.

L-Lisin dan Pengaruhnya pada Sel Darah Putih kolesterol rendah

Asam amino lain seperti metionin, arginin, argino-valin, dan glisin terdapat dalam daging, ikan, dan beberapa sayuran. Asam amino metionin, arginin dan glisin diproduksi di dalam tubuh dan digunakan untuk membuat neurotransmitter dopamin, yang membantu transmisi sinyal saraf.

Telah terbukti bahwa suplementasi L-Lysine membantu kemampuan tubuh untuk mengubah l-glutamin menjadi dopamin. di area tertentu di otak yang disebut striatum. Meski belum banyak penelitian yang dilakukan tentang hal ini, tampaknya L-Lysine telah terbukti membantu memperlambat proses penuaan dan mengurangi risiko penyakit yang berkaitan dengan penuaan. itu juga telah ditemukan untuk membantu dalam pencegahan dan pengurangan arteriosklerosis.

Tidak disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung suplemen L-Lysine setelah makan kacang macadamia karena tidak terserap dengan baik di dalam sistem. Selain itu, belum diketahui apakah L-Lysine mempengaruhi kesehatan jantung, ginjal dan hati.

Banyak organisasi kesehatan, termasuk American Heart Association, American College of Nutrition dan National Center for Complementary and Alternative Medicine telah merekomendasikan L-Lysine sebagai obat alami untuk sejumlah kondisi termasuk arthritis, Alzheimer, Parkinson, dan multiple sclerosis. Karena L-Lysine dapat menyebabkan efek samping pada beberapa orang, penggunaannya harus dipantau dengan cermat. Hal ini terutama berlaku pada orang dengan penyakit jantung, ginjal dan penyakit hati, karena kondisi ini mungkin sensitif terhadap L-Lysine.

L-Lisin dan Pengaruhnya pada Sel Darah Putih Meski belum banyak

Ada juga penelitian yang dilakukan untuk menguji efek L-Lysine pada tes darah untuk oksida nitrat dan kolesterol. Namun, hasilnya tidak meyakinkan dan mungkin tidak berlaku untuk semua orang.

Meskipun L-Lysine tidak dapat diproduksi menjadi suplemen, L-Lysine dapat ditambahkan ke dalam makanan Anda dengan mengonsumsi makanan yang mengandung L-glutamine. Namun, perlu diperhatikan bahwa ini hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan praktisi medis. Selain itu, L-glutamin bisa berbahaya jika dikonsumsi dalam dosis besar.

Meskipun L-Lysine belum terbukti meningkatkan produksi sel darah putih, L-Lysine dipercaya dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan. Ini juga telah terbukti memperlambat proses penuaan dengan membantu tubuh membuat lebih banyak antioksidan tubuh sendiri dan menurunkan kolesterol LDL.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2020 di Journal of American Medical Associations, para ilmuwan menunjukkan bahwa L-Lysine menurunkan kolesterol LDL dengan mengurangi kolesterol LDL yang dihasilkan oleh oksidasi kolesterol. Dalam studi ini, dua puluh lima pria sehat mengonsumsi suplemen L-Lysine standar empat kali sehari selama enam bulan dan menunjukkan peningkatan kadar kolesterol HDL dan peningkatan kadar trigliserida dan high density lipoprotein (HDL).

L-Lisin dan Pengaruhnya pada Sel Darah Putih ini hanya

Related posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *